View map View map

หยุดเลี้ยงลิงในสมองคุณ! : เอาชนะความเครียด-หยุดวงจรวิตกกังวล ด้วยการบำบัดความคิดและพฤติกรรม / Jennifer Shannon ; สุดคนึง บูรณรัชดา แปล.

Authorแชนนอน, เจนนิเฟอร์
Publishedกรุงเทพฯ : บุ๊คสเคป, 2566
Detail191 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม
Subjectความกลัว
ความคิด
ความวิตกกังวล
จิตบำบัดแบบความคิดปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
สุขภาวะ
Added Authorสุดคนึง บูรณรัชดา ผู้แปล
ISBN9786168339183
Contentsคำนำ -- บทนำ -- 1 รับรู้ภัยคุกคาม -- 2 ข้อสันนิษฐานสามข้อ -- 3 ให้อาหารลิง -- 4 ไม่ยอมเสี่ยง -- 5 โลกมันกลมนะ -- 6 ความรู้สึกที่จำเป็นต้องรู้สึก -- 7 เสียงกระซิบกระซาบของลิง -- 8 จุดประสงค์และแผนการ -- 9 วางเดิมพันให้น้อยลง -- 10 ฝึกชมเชยตัวเอง -- 11 ชีวิตที่เปิดกว้าง -- ใจความสำคัญ
ประเภทแหล่งที่มา Book

Barcode
Location
ห้องสมุดดร.สิงห์โต จ่างตระกูล
Collection
หนังสือทั่วไปภาษาไทย (Thai Book)
Copy
1
CallNo
641.5 อ c.
Status

Available


Previous 1 Next 

TagData
Callnumber152.46 ช 2566
Authorแชนนอน, เจนนิเฟอร์
Titleหยุดเลี้ยงลิงในสมองคุณ! : เอาชนะความเครียด-หยุดวงจรวิตกกังวล ด้วยการบำบัดความคิดและพฤติกรรม / Jennifer Shannon ; สุดคนึง บูรณรัชดา แปล
Publishedกรุงเทพฯ : บุ๊คสเคป, 2566
Detail191 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม
Table of contentคำนำ -- บทนำ -- 1 รับรู้ภัยคุกคาม -- 2 ข้อสันนิษฐานสามข้อ -- 3 ให้อาหารลิง -- 4 ไม่ยอมเสี่ยง -- 5 โลกมันกลมนะ -- 6 ความรู้สึกที่จำเป็นต้องรู้สึก -- 7 เสียงกระซิบกระซาบของลิง -- 8 จุดประสงค์และแผนการ -- 9 วางเดิมพันให้น้อยลง -- 10 ฝึกชมเชยตัวเอง -- 11 ชีวิตที่เปิดกว้าง -- ใจความสำคัญ
Subject
Subject
Subject
Subject
Subject
Added Authorสุดคนึง บูรณรัชดา ผู้แปล
ISBN9786168339183
Loading...
TagData
Titleหยุดเลี้ยงลิงในสมองคุณ! :
TitleDon't feed the monkey mind : how to stop the cycle of anxiety, fear, and worry
Subjectสุขภาวะ.
Subjectความกลัว.
Subjectความคิด.
Subjectความวิตกกังวล.
Subjectจิตบำบัดแบบความคิดปรับเปลี่ยนพฤติกรรม.
Subject152.46
Publisherกรุงเทพฯ : บุ๊คสเคป,
Contributorแชนนอน, เจนนิเฟอร์.
Contributorสุดคนึง บูรณรัชดา
Date
Date2566.
Typetext
Identifier9786168339183
Languagetha
LanguageTha

Librarian Review


Member Review


Related Items

Loading...


Statistics







Tags




    My List

    Sign in
    Style Switcher
    Theme Colors

    Layout Styles