Bib item

View map View map

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวดคอ-หลัง-ไหล่ / ฮิโตะชิ.

Authorทะเกะอิ, ฮิโตะชิ
Publishedกรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2564
Detail160 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม
Subjectการยืดเหยียด
การบริหารยืดเส้น
Added AuthorYAB, ผู้วาดภาพประกอบ
กิ่งดาว ไตรยสุนันท์, ผู้แปล
ISBN9786160452828
Contentsสารบัญ -- บทที่ 1 คลายพังผืดทั่วร่างกายเพื่อแก้ไขท่าทางที่ไม่ถูกต้อง -- บทที่ 2 วิธีแก้ปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น -- บทที่ 3 วิธีแก้อาการปวดคอและไหล่ -- บทที่ 4 ท่าจัดสรีระ ป้องกันความชรา
ประเภทแหล่งที่มา Book

Barcode
PT000699
Location
ห้องสมุดปัญญาจารย์
Collection
หนังสือทั่วไปภาษาไทย (Thai Book)
Copy
1
CallNo
613.78 ท 2564
Status

Available

Previous 1 Next 

TagData
Callnumber613.78 ท 2564
Authorทะเกะอิ, ฮิโตะชิ
Titleยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวดคอ-หลัง-ไหล่ / ฮิโตะชิ
Publishedกรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2564
Detail160 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม
Table of contentสารบัญ -- บทที่ 1 คลายพังผืดทั่วร่างกายเพื่อแก้ไขท่าทางที่ไม่ถูกต้อง -- บทที่ 2 วิธีแก้ปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น -- บทที่ 3 วิธีแก้อาการปวดคอและไหล่ -- บทที่ 4 ท่าจัดสรีระ ป้องกันความชรา
Abstractยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวด คอ หลัง ไหล่ เนื้อหาในเล่มได้อธิบายปัจจัยการเกิดโรคอย่างละเอียด ชี้ให้เราเห็นว่าพฤติกรรมใด คือแหล่งบ่มเพาะการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ และแสดงให้เห็นว่าปลายทางของอาการปวดเมื่อยนั้นเป็นอย่างไรหากเราปล่อยปละละเลย ความรู้ที่รวบรวมอยู่ในหนังสือเล่มนี้จะทำให้ผู้อ่านประเมินอาการตนเองได้แม่นยำขึ้นและรู้วิธีทำท่าบริหารที่ช่วยให้อาการปวดเมื่อยทุเลาลง ตลอดจนตระหนักถึงความสำคัญของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อป้องกันโรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างถาวร
Subject
Subject
Added AuthorYAB, ผู้วาดภาพประกอบ
Added Authorกิ่งดาว ไตรยสุนันท์, ผู้แปล
ISBN9786160452828
TagIndicator1Indicator2Subfield
Leader01373nam##2200229ua#4500
001##b00092771
003##BCC
005##20240103140155.0
008##240103b####th######|||#0#tha
020##$a9786160452828
0411#$aTha
08204$a613.78$bท 2564
1001#$aทะเกะอิ, ฮิโตะชิ.
24510$aยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวดคอ-หลัง-ไหล่ / $cฮิโตะชิ.
260##$aกรุงเทพฯ : $bนานมีบุ๊คส์, $c2564.
300##$a160 หน้า : $bภาพประกอบ ; $c21 ซม.
5052#$aสารบัญ -- บทที่ 1 คลายพังผืดทั่วร่างกายเพื่อแก้ไขท่าทางที่ไม่ถูกต้อง -- บทที่ 2 วิธีแก้ปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น -- บทที่ 3 วิธีแก้อาการปวดคอและไหล่ -- บทที่ 4 ท่าจัดสรีระ ป้องกันความชรา.
520##$aยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวด คอ หลัง ไหล่ เนื้อหาในเล่มได้อธิบายปัจจัยการเกิดโรคอย่างละเอียด ชี้ให้เราเห็นว่าพฤติกรรมใด คือแหล่งบ่มเพาะการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ และแสดงให้เห็นว่าปลายทางของอาการปวดเมื่อยนั้นเป็นอย่างไรหากเราปล่อยปละละเลย ความรู้ที่รวบรวมอยู่ในหนังสือเล่มนี้จะทำให้ผู้อ่านประเมินอาการตนเองได้แม่นยำขึ้นและรู้วิธีทำท่าบริหารที่ช่วยให้อาการปวดเมื่อยทุเลาลง ตลอดจนตระหนักถึงความสำคัญของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อป้องกันโรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างถาวร.
650#4$aการยืดเหยียด.
650#4$aการบริหารยืดเส้น.
7001#$aYAB,$eผู้วาดภาพประกอบ.
7000#$aกิ่งดาว ไตรยสุนันท์, $eผู้แปล.
TagData
Titleยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวดคอ-หลัง-ไหล่ /
Subjectการบริหารยืดเส้น.
Subjectการยืดเหยียด.
Subject613.78
Descriptionสารบัญ -- บทที่ 1 คลายพังผืดทั่วร่างกายเพื่อแก้ไขท่าทางที่ไม่ถูกต้อง -- บทที่ 2 วิธีแก้ปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น -- บทที่ 3 วิธีแก้อาการปวดคอและไหล่ -- บทที่ 4 ท่าจัดสรีระ ป้องกันความชรา.
Descriptionยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวด คอ หลัง ไหล่ เนื้อหาในเล่มได้อธิบายปัจจัยการเกิดโรคอย่างละเอียด ชี้ให้เราเห็นว่าพฤติกรรมใด คือแหล่งบ่มเพาะการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ และแสดงให้เห็นว่าปลายทางของอาการปวดเมื่อยนั้นเป็นอย่างไรหากเราปล่อยปละละเลย ความรู้ที่รวบรวมอยู่ในหนังสือเล่มนี้จะทำให้ผู้อ่านประเมินอาการตนเองได้แม่นยำขึ้นและรู้วิธีทำท่าบริหารที่ช่วยให้อาการปวดเมื่อยทุเลาลง ตลอดจนตระหนักถึงความสำคัญของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อป้องกันโรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างถาวร.
Publisherกรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์,
Contributorทะเกะอิ, ฮิโตะชิ.
Contributorกิ่งดาว ไตรยสุนันท์,
ContributorYAB,
Date
Date2564.
Typetext
Identifier9786160452828
Languagetha
LanguageTha

      Librarian Review

      Member Review

      Related Items

      Loading...

      Recently viewed

      Statistics






      Tags



        My List

        Sign in

        About us

        WALAI AutoLib is library automation system produced by Informatic Innovation Research Unit (IIRU), Walailak University.

        Statistics

         Starting from date  18 May 2565

        Today
        210
        This month
        26,110
        This year
        146,314
        All
        1,106,515

        Recent News

        Read More

        Useful Links

        Contact Us

        Bangkok Christian College Library 35 Pramuan Road, Silom Subdistrict, Bang Rak District, Bangkok 10500
        Phone: 02-637-1852 ต่อ ห้องสมุดมัธยม Tel.6351, ห้องสมุดดร.สิงห์โต จ่างตระกูล Tel.6341 และ ห้องสมุดปัญญาจารย์ Tel.6361
        Email: library@bcc1852.com
        Enter to my library site BCC Library

        2020 © WALAI AutoLib. ALL Rights Reserved. | utm20240521

        Style Switcher
        Theme Colors
        Layout Styles
        Wide
        Boxed